こんにちは、グルメブロガーのcotoです。
時短グルメを毎日チェックしているアラサーが、すべてひとりで実食レビューし、リアルな口コミを紹介しているブログです。
今回紹介するのは、ファミリーマートの「鉄分が摂れる！ベーコン&ほうれん草ロール」。
「手軽さだけじゃ足りない、ちゃんとおいしくて栄養もあるものを食べたい！」そんな欲張りな人にピッタリのワンハンドロールですよ。
「満足感×栄養バランス」どちらも叶えるファミマの新サンド！
ファミリーマートのサンドイッチコーナーで見つけた「鉄分が摂れる！ベーコン&ほうれん草ロール」。価格は369円（税込398円）です。
たっぷりのほうれん草と香ばしいベーコン、数種類のきのこ炒め、スクランブルエッグを挟んだ具だくさんのロールサンドです。約4.8mgの鉄分が含まれており、日々の食生活で不足しがちな栄養素を手軽に補える仕立てです。（引用：ファミリーマート公式サイト）
一食で約4.8mgの鉄分がとれるのは、貧血が気になる女子には嬉しいところ。いったいどんな味なのか、詳しくレポートします。
原材料やカロリーなど
カロリーは284kcal、タンパク質9.50、脂質16.40、炭水化物25.70g、食塩相当量1.90。
たまごとベーコンでタンパク質もしっかり摂取できますね。さらに鉄分4.8mgと食物繊維2.6gも取れて、理想的な栄養バランスと言えるのではないでしょうか。
おいしいのに栄養がしっかり摂れる
ふんわり香ばしい「特製パン」が主役級
使われているのは、小麦ふすまを練り込んだ特製パン。普通のパンと違ってほんのり香ばしく、軽い口どけが特徴です。
栄養価の高さだけでなく、驚くほど食べやすいので、ヘルシーなパンにありがちな「ボソボソ感」とは無縁。「ただの健康志向商品ではない」と感じさせてくれる一口目です。
ベーコン×卵×ほうれん草。具材が奏でる三重奏！
中身は、ベーコンの香ばしさ、ほうれん草のしっかりした味付け、そしてクリーミーなスクランブルエッグの絶妙なハーモニー。
さらに、エリンギ・舞茸・玉ねぎの特製キノコペーストが、噛むたびにふわっと香りを広げ、上品なアクセントをプラスします。中央にはキノコ和えが隠れていて、食感と旨味がさらに深まります。
「おいしさ＝栄養食」の新基準
このサンドのすごいところは、「栄養バランスが良いだけの味気ない商品」とは全く違う点。具材同士の味がしっかりまとまっており、食べ終わる頃には「これ一つで満足感十分」と思える仕上がりです。
王道の卵サラダとほうれん草の組み合わせが、安心感の中にちょっとした特別感を生み出しています。
少し気になるところは……
一方で、マヨネーズがやや多めに感じられるのが個人的にはデメリット。ただ、これは好みによる部分が大きいので、「濃厚さ」を求める人にはむしろぴったりかもしれません。
おいしさと栄養を妥協したくない人に！
ファミリーマートの新作サンドイッチは、栄養とおいしさをどちらも妥協したくない人のための一品。朝のエネルギーチャージにも、お昼の軽食にもぴったりです。
「簡単なのに、ここまで満足感があるなんて！」と驚くこと間違いなし。次回のファミマ訪問で、ぜひ手に取ってみてください！
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