スマイルライフ「さばの味噌煮＆五穀入りごはん」を実食レビュー
こんにちは、グルメブロガーのcotoです。
時短グルメを毎日チェックしているアラサーが、すべてひとりで実食レビューし、リアルな口コミを紹介しているブログです。
今回紹介するのは、スーパーマーケット「ライフ」のプライベートブランド「スマイルライフ」から販売されている「さばの味噌煮＆五穀入りごはん」（税込398円）。
ラインナップはいろいろありますが、なかでも「魚×ご飯」で体に良さそうな冷凍弁当です。
原材料やカロリーなど
エネルギー353kcal、たんぱく質9.0ｇ、脂質7.0ｇ、炭水化物64.5ｇ（糖質62.4ｇ、食物繊維2.1ｇ）、食塩相当量0.6ｇ。
カロリー、食塩相当量ともに抑えられている印象です。
調理方法
外袋から取り出し、透明のフィルムをした状態で電子レンジで加熱します。加熱の目安は600ワットで約4分。
ビニールを取り外すときは、トレイが熱いので注意しましょう。レンチンだけで調理できるのは嬉しいポイントですね。
おかずやや少なめ。濃いめの味噌味でごはんが進む
五穀ごはんが結構たっぷり入ってる印象。おかずはやや少なめでしょうか？
メインの鯖の味噌煮は、2,3口サイズ。こってり甘めの味噌ダレが鯖に絡み、ほんのりピリ辛で食欲が進みます。
シャキシャキしたレンコンと、とろりとした茄子の組み合わせもいいですね。
つけ合わせのにんじんとほうれん草の和え物は、少し水っぽく薄味に感じました。
五穀ごはんは、もち麦、黒米、発芽、玄米もちきび、もち粟入り。とても食感が良く、硬さもちょうど良いです。五穀ごはんに抵抗がある方もわりと食べやすいのではないでしょうか。
全体的におかずが少なめでしたが、お味噌汁などを1品つければ、満足感がアップしそう。税込398円と考えれば、妥当な内容だと思いますよ。
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